Infrarød Sauna


Du sparer {{product.SalePercentage}}%
{{product.Title}} {{product.Title}}

Se vores udvalg af infrarøde saunaer

Der er mange fordele ved infrarøde saunaer, for eksempel kan en infrarød sauna bruges i forbindelse med forebyggelse af sygdomme og smertelindring, og derudover er de også bare behagelige og afslappende at opholde sig i. Herunder har vi samlet en række af de fordele, der er forbundet med at visitere en infrarød sauna i ny og næ: 

 

- Immunforsvaret styrkes

- Blodcirkulationen forøges

- Stofskiftet forøges

- Afslappende for musklerne

- Vægttabende effekt

- Hjælper kroppen med at udskille affaldsstoffer

 

Der findes mange konkrete lidelser, som kan lindres ved regelmæssigt at benytte en infrarød sauna. En række af disse lidelser er:

 

- Gigt

- Piskesmæld

- Fibromyalgi

- Spændinger i ryg og nakke

- Migræne

- Hoftesmerter

- Tennisalbue

- Eksem

- Åreknuder

- For højt blodtryk

- Forstoppelse

- Hæmorider

- Bindevævsbetændelse

- Kronisk træthedssyndrom

Hvordan virker en infrarød sauna?

Forskellen på en infrarød sauna og en traditionel sauna er, at den traditionelle sauna opvarmer luften i selve kabinen til en meget høj temperatur, hvorimod en infrarød sauna virker ved, at de infrarøde stråler trænger ind i kroppen med over 3,5 centimeters dybde. Når det sker, føler man en behagelig varme. Med en infrarød sauna undergår man varm luft, der brænder i næsen og lignende. 

Vigtigt med den rette bølgelængde til infrarød sauna

Du får maksimal effekt fra en infrarød sauna, ved en bølgelængde på 9,4 mikron. Dette skyldes at denne stråling passer bedst til kroppens egen frekvens. Vores udvalg af infrarøde saunaer sender denne bølgelængde, hvilket gør at din krop oplever det bedste resultat fra behandlingen.

 

Der er en grund til at kroppen tager bedst imod en bølgelængde på 9,4 mikron, man skal nemlig undgå at modvirke kroppens egen frekvens og energi. Det er derfor vigtigt at finde en infrarød sauna, som er indstillet til den optimale bølgelængde.

 

En infrarød stråling begynder ved en frekvens på 1000 GHz, hvor bølgelængden begynder ved 0,3mm. Strålerne fra en infrarød sauna, er derfor utrolig langt fra de strålinger, som en mikrobølgeovn eksempelvis benytter. 

 

Strålerne fra en mikrobølgeovn er ca 12,2 cm, hvilket svarer til 2,45 GHz, som gør at denne stråling på ingen måde kan sammenlignes, med den stråling vi oplever i en infrarød sauna. Der er mange formål, som stråling kan benyttes til, men effekten af disse er forskellig, alt efter hvilken frekvens strålingen har. 

 

De infrarøde stråler, som bliver udsendt fra en infrarød sauna, opdeles i nære, mellem og fjerne infrarøde stråler, også betegnet NIR, MIR og FIR. Man kan ikke som sådan sammenligne tallene fra disse, da de defineres på forskellige måder i DIN, CIE og ISO certifikaterne. 

Infrarøde kabiner produceres med forskellige varmesystemer:

  • Keramiske rør
  • Karbonplader

I det følgende vil vi uddybe, hvilke centrale forskelle der er varmesystemerne imellem. På den måde vil du formentlig få et fint grundlag for beslutningen om, hvilket varmesystem du bør vælge til dit infrarøde sauna. 

Keramiske rør til infrarød sauna

Disse infrarøde kilder er kort sagt en metaltråd indlagt i et keramikrør. Tråden giver infrarød stråling ud igennem materialet. Keramikken er der kun for at beskytte tråden. Det er samme princip som en gammeldags glødepære.

Udstrålingen sker fra et mindre overfladeareal, da røret typisk er cirka 1-3 cm i diameter og tråden betydeligt mindre end det. Set fra toppen stråler tråden ud lige som solen til alle sider, og der bruges derfor en reflektor til at sende den bagudvendte stråling ind i kabinen igen.

Efter afbøjningen har strålingen mistet noget af sin effekt, og på grund af punktudstrålingen og refleksion fordeles strålingen ikke jævnt i kabinen. Dette skaber et strålefelt, hvor ikke alle stråler er lige stærke.

Karbonplader er mere fordelagtige at bruge i en infrarød sauna, da keramiske rør bruger mere energi for at opnå samme virkning, end karbonplader gør. 

Hvor ofte skal du benytte en infrarød sauna, og hvor længe?

Du må sagtens benytte en infrarød sauna dagligt, hvor det anbefales at en behandling tager 20-40 minutter. Det er på de fleste typer infrarød sauna, muligt at indstille en timer på op til 60 minutter pr. Behandling. Det anbefales dog stadig at tage en behandling på 20-40 minutter, medmindre at du er storforbruger af saunaen. 

 

En god måde at starte på at benytte en infrarød sauna, er ved at lade kroppen vænne sig til behandlingen. Dette kan gøres ved at følge det nedenstående, der tages dog højde for at du har et normalt helbred og er frisk. 

I første uge skal der laves 2 behandlinger om dagen på 5-7 minutter. I anden uge er det kun 1 behandling, men derimod på 10-15 minutter. I tredje uge er man klar til at få en fuld behandling 1 gang om dagen, som varer mellem 20-40 minutter. 

Hvis du følger denne plan efter påbegyndt behandling, i en infrarød sauna, vil du komme igang med behandlingen på en god og sikker måde. 

 

Det er dog altid vigtigt at bruge sin sunde fornuft, når behandlingen påbegynder. Hvis det helbred er svækket, bør du kun tage en behandling på 4-5 minutter, et par gange om ugen. Derefter kan behandlingstiden øges, men dette skal dog gøres kontrolleret.

 

Du vil hurtigt kunne mærke forskel i din krop, selv ved en kort behandling, hvilket betyder at du ikke skal have travlt med at komme op på en lang behandling. 

Karbonplader til infrarød sauna

Den elektroniske karbonplade giver stråler fra hele pladens areal i én retning ud i kabinen. 

Strålingen udgår som regel i en 90 graders vinkel fra overfladen. Det sikrer en større, mere lineær, jævnt fordelt stråling. Der er ikke behov for refleksion med efterfølgende effekttab. Dette betyder, at karbonpladen med en lavere overfladetemperatur leverer de "nyttige" stråler i en stor homogen udstråling.

Der er mindre energitab i karbonplader, end der er i keramik- eller glasrør. Der er altså mange fordele forbundet med at bruge karbonplader i en infrarød sauna.

Skal du vælge Hemlock eller red cedar træ til infrarød sauna?

Hemlock og red cedar træ benyttes altid til at fremstille en infrarød sauna. Dette er på grund af at træsorterne indeholder plante dræbere, som kan rense de affaldsstoffer, som der bliver udskilt fra din krop. 

Både Hemlock og red cedar træ er meget modstandsdygtige over for råd og svamp. 

 

Den dyrere type af træ er cedar træet, da den også har en væsentlig længere levetid end Hemlock. Den dokumenterede levetid for red cedar er 3,1 gange længere end hos Hemlock. Dette giver grundlaget for at benytte red cedar til saunaer, der skal stå udenfor, og derfor er mere udsatte. 

Du kan benytte voks olie til dit red cedar træ, da det vil hjælpe med at vedligeholde træet. 

Hvordan bruger man en infrarød saunakabine?

Tænd for din infrarøde sauna, og vælg den ønskede temperatur. Når temperaturen når 30-35°C, kan du gå ind i saunaen. 

Har du indstillet kabinen til den maksimale temperatur, er det en fordel at gå ind i en infrarød sauna allerede ved 30-35°C. Så tilpasser din krop sig løbende den stigende temperatur.

Porerne i din hud vil åbne sig naturligt og behageligt. På grund af den øgede temperatur i saunaen vil dit hjerte slå lidt hurtigere, og iltholdigt blod vil blive pumpet hurtigere gennem kroppen. Samtidig bliver affaldsstoffer hurtigere ført væk.

En session på 40-50 minutter er en behandling, der ikke overbelaster kroppen. Husk dog at forlade din infrarøde sauna, hvis du på nogen måde føler dig utilpas. Ofte vil det hjælpe med lidt friskt luft og vand, men hvis utilpasheden ikke forsvinder uden for saunaen, bør du naturligvis rådføre dig med en læge. 

7 Gode råd til hvordan man bedst nyder en infrarød sauna

  1. Det er vigtigt at drikke meget væske, inden du går i gang med behandlingen i den infrarøde sauna. Dette skyldes at du nemt vil komme til at svede, hvilket gør at du skal indtage den tabte væske gennem vand. Det hjælper også på kroppens detox at drikke en masse vand. 
  2. Efter din behandling er det vigtigt at du venter med et bad, indtil der er gået 30-60 minutter. Dette er grundet at huden åbner sine porrer og udskiller affaldsstoffer, og denne process stopper ikke i det øjeblik du forlader en infrarød sauna, der kan godt tage nogle minutter før dette stopper. 
  3. Det anbefales at fjerne makeup, inden du træder ind og sætter gang i behandlingen, i en infrarød sauna. Makeuppen kan virke irriterende for huden, og direkte chikanere huden, når dine porer åbner sig. 
  4. Hele dagen kan få gavn af en infrarød sauna, du vil dog opleve den bedste effekt om morgenen, eller inden din nattesøvn.
  5. Ofte er der udstyret en radio, i en infrarød sauna, det gør det derfor nemmere, at høre afslappende musik, som får dig i stemning og giver dig følelsen af wellness. Det er virkelig vigtigt at have denne følelse, imens du benytter din infrarøde sauna. 
  6. Rådfør dig hos din læge, hvis du er i tvivl om du må bruge en infrarød sauna. 
  7. Vær tålmodig, og vent 2 minutter med at gå ind i din infrarøde sauna. Dette er grundet at varmelegemerne udsender flere EMF stråler, lige i starten, efter du har tændt din infrarøde sauna. Det er derfor godt at vente 2 minutter, for at være på den sikre side. 

Mange sportsfolk har stor glæde af en infrarød sauna

I løbet af sidste år er infrarød sauna blevet yderst populært hos sportsfolk, da man kan afhjælpe ømme muskler og led med den infrarøde varme. 

 

Vi ved dog godt, at det ikke kun er sportsfolk, som døjer med ømme muskler og led. Det er der også mange almindelig mennesker, der gør, og disse vil naturligvis også få rigtig stor glæde af en infrarød sauna. Ikke nok med at det er yderst behageligt at opholde sig i saunaen, så bidrager den infrarøde varme også til, at man slapper af i sine muskler, og ømheden forsvinder.

 

Efter en lang dag i haven eller en tur i fitnesscenteret er der ikke meget, som slår en afslapnings time i en infrarød sauna. Man vil uden tvivl mærke en behagelig ro indfinde sig, når man sidder og nyder den behagelige, afspændende varme.

Vi har infrarøde saunaer i mange forskellige størrelser

Vores udvalg tæller et utal af forskellige infrarøde saunaer, og du kan naturligvis finde forskellige størrelser blandt vores udvalg. Du kan finde alt fra intime saunaer med plads til en person til store infrarøde saunaer, der kan rumme op til fire personer.

 

Du kan finde saunaer i forskellige design. Der er noget for enhver smag, så mon ikke vi også har en infrarød sauna, der stilmæssigt er lige din smag. 

Den strømkilde som en infrarød sauna skal bruge

En af store fordele som en infrarød sauna har, er at den ikke behøves nogen form for kraftstik, men i stedet skal man kun bruge et almindeligt 220V strømstik. 

Når din sauna er blevet modtaget, er installeringen derfor meget enkel. Du skal blot sætte stikket i stikkontakten, hvorefter du er klar til at begynde din behandling.

En bonus ved en infrarød sauna, er at den er meget billig i forbrug af strøm. Det koster typisk 1,5-3 kroner i timen at holde en infrarød sauna til 2 personer kørende. 

Hvad skal man have på i en infrarød sauna?

Din beklædning i en infrarød sauna er underordnet, hvilket betyder at du faktisk kan have præcis det tøj og smykker på, som du vil. Det vil ikke have en skadelig virkning for dig, i en infrarød sauna. Hverken metal eller nogen form for beklædning, vil have indflydelse på strålerne. 

Mange foretrækker at sidde nøgne i deres infrarøde sauna, dog skal man huske at have et håndklæde til at sidde på. Det vil være mest komfortabelt at sidde i badetøj, hvis muligheden for at være nøgen ikke er der.

Den tekniske opbygning af en infrarød sauna, fungerer således

For at forklare det simpelt, bliver de stråler der bruges til behandlingerne i saunaen, skabt af strøm, som der løb igennem et materiale i gamle glødepærer, med en vis modstand. Elektronerne fra strømmen, støder på atomer, som til sidst danner den infrarøde stråling. 

tre metoder benyttes til at frembringe den infrarøde stråling. De tre metoder bliver forklaret herunder. 

 

Carbon plader er den mest populære af de tre, til brug i moderne infrarøde saunaer, er carbon plader.

Grunden til at denne type er den mest normale, er grundet forskellige punkter. Carbon plader gør at varmen bliver jævnt fordelt i en infrarød sauna. Der er også mindre energitab i carbon pladerne, end i de keramiske rør og glasrør. 

 

Strålerne fra carbon pladerne, får de infrarøde stråler til at blive sendt i samme retning. Derfor er det nemt at placere carbon pladerne rigtigt i kabinen, for at få hele rummet dækket. Dette vil få personen der benytter den infrarøde sauna, til at føle en ensartet varme, pga mængden af stråling er den samme, i hele saunaen. 

 

Der er ikke behov for et skjold, som kan reflektere strålerne ud i rummet, pga den infrarøde stråling bliver udsendt i en 90 graders vinkel, fra elementernes overflade. 

 

Normalt vil en reflektering betyde at der sker et stort energitab, derfor er det en stor fordel at disse refleksioner ikke er nødvendige. 

 

Keramiske rør er en anden metode, som bliver fremstillet af en metaltråd, der ligger inde i et keramikrør. Her er det bygget på et princip, som er den samme som til gamle glødepærer. 

 

Denne form for energikilde, får sendt stråling ud i flere retninger på én gang, derfor er der brug for et skjold, som kan reflektere strålerne, i den korrekte retning. Dette vil betyde at strålingen lider af et stort energitab, og er derfor ikke en lige så smart metode som energikilde i en infrarød sauna. 

 

Hvis den samme effekt skal opnås, som ved carbon plader, vil producenten være tvunget til at skrue meget op for strømstyrken. 

 

En infrarød sauna, som bliver lavet med keramiske rør, vil derfor bruge en større mængde strøm under brug. Den vil derimod også være mindre effektiv, end en tilsvarende infrarød sauna, som benytter carbon plader, da alle strålerne i denne, vil have samme styrke. 

 

Den varme som bliver lavet i en infrarød sauna, som benytter keramiske rør, vil føles uensartet og det vil være svært for producenten, at få hele arealet i den infrarøde sauna dækket. 

 

Det keramiske rør, som er rundt om metaltråden, har ingen effekt, men er sat ind for at beskytte tråden. Carbon pladerne udsender strålingen fra hele overfladen, hvorimod keramiske rør udsender strålingen fra et meget mindre område. 

 

Glasrør som energikilde i en infrarød sauna fungerer ligesom de keramiske rør. Der er en lille forskel ved at metaltråden er indsat i et glasrør, i stedet for at være indsat i et keramisk rør. 

 

Denne metode har derfor de samme ulemper, som ved brug af et keramisk rør, som kan mærkes i en ujævn varme og et meget større energiforbrug. 

 

Det bør ikke være uklart at en infrarød sauna er bedst med carbon plader. De har desuden også den bedste holdbarhed, den bedste effekt og mindste energiforbrug. 

Fordele ved at investere i en infrarød sauna

Du har nu allerede fået en masse gode fordele, som er tilknyttet at investere i en infrarød sauna. Hvis du stadig ikke er blevet overbevist om hvorfor du skal anskaffe dig en infrarød sauna, kommer der her nogle gode argumenter for hvorfor:

 

Det er altid meget afstressende at benytte en infrarød sauna. Det meget roligt i saunaen, og heden i saunaen har en beroligende effekt. En infrarød sauna styrker også dit immunforsvar, og så har strålerne en smertelindrende effekt. Varmen kan også være forebyggende mod mange forskellige sygdomme.

Hjælper en infrarød sauna på udskillelsen af affaldsstoffer?

Når din infrarød sauna udsender stråling i 9,4 mikron, vil du opleve den største udskillelse af affaldsstoffer. Dette er grundet at denne frekvens er den samme som frekvensen i den menneskelige krop. 

 

Når balancen er perfekt, vil din krop begynde at udskille flere affaldsstoffer. Der er undersøgelser som viser at effekten vil være størst, når den infrarøde sauna har en temperatur på omkring 35°C.

 

Hvis målet er at udskille affaldsstoffer fra kroppen, er det derfor en god idé at fokusere behandlingen mod at køre med denne temperatur. 

Hvor godt behandler en infrarød sauna, muskel- og ledsmerter?

Der er mange fordele ved at bruge en infrarød sauna, og de fleste af fordelene er blevet beskrevet i tidligere afsnit. 

En masse af disse fordele, er tilknyttet smerter i muskel og led. En infrarød sauna, har en meget god og lindrende virkning på dette område og du vil efter behandling med infrarød sauna, hurtigt kunne mærke en effekt. 

 

Det er selvfølgelig individuelt fra person til person, hvor lang tid der går før effekten kan mærkes. Flere vil dog med sikkerhed opleve en effekt efter at have benyttet en infrarød sauna i få uger, med behandling dagligt. 

 

Blodcirkulationen skaber iltforsyning, til det beskadiget væv som man måtte have. Blodcirkulationen bliver forbedret markant, ved behandlinger i en infrarød sauna og det dæmper muskelsmerter og ledsmerter. 

Hvordan kan gigtsmerter behandles i en infrarød sauna?

Personer med gigt i ledene, vil få en god effekt af behandling med en infrarød sauna. 

Det er sådan at 7 ud af 10 personer, har mindre smerter, efter en behandling med infrarød sauna. 

 

Den anerkendte forsker ved navn Dr. Sherry Rogers, har vist at denne effekt er til at stole på. Det skal dog bemærkes at man ikke må anvende en infrarød sauna, hvis man lider af lupus eller gigtsygdom, som angriber væv og organer. 

Kan man tabe sig af en infrarød sauna?

Hvis man har et personligt mål om at tabe sig, vil en infrarød sauna hjælpe til at dette mål. 

 

Den mest optimale temperatur til at starte et vægttab er 42ºC, og dette vil kunne forbrænde helt op til 800 kalorier, ved kun en halv times behandling. Det er en stor effekt, som opnås ved at sidde stille og nyde behandlingen. 

Infrarød sauna er ikke en ny teknologi

En infrarød sauna er ikke en ny teknologi og har været kendt i flere hundrede år. Tilbage i tiden blev det mere brugt som sauna kasser, hvor de infrarøde stråler kom fra små lamper der sad på indersiden af de gammeldags saunaer. Brugeren satte sig på en stol i midten af sauna kassen, hvorefter at lysene aktivt gik i gang. Effekten var stort set den samme, men i dag er man blevet meget bedre, til at fordele energien jævnt, samt optimere effekten. 

Spørgsmål angående vores infrarøde saunaer

Hvis du har spørgsmål af den ene eller anden art til vores infrarøde saunaer, er du meget velkommen til at give os et kald på 27 58 80 47. 

 

Kunne du tænke dig at se produktet i 3D, er du meget velkommen til at besøge vores lager i Holbæk. Her kan du også møde vores dygtige ansatte, der kan give dig den vejledning, du har brug for, så du vælger den helt rette infrarøde sauna.