Saunagus er blevet en populær måde at løfte saunaoplevelsen til et nyt niveau. Det kombinerer varme, duftende sauna dufte og guidet afslapning for at give både krop og sind en fornyet energi. Men hvad er saunagus egentlig, og hvordan kan du selv prøve det i din egen sauna?
Hvad er saunagus?
Saunagus er en session, hvor en gusmester eller en deltager hælder vand med sauna dufte på de varme sauna-sten. Dampene spredes herefter i saunaen, typisk ved at svinge et håndklæde rundt for at fordele varmen og duften. Hvert gus kan tilpasses med forskellige dufte og teknikker, så du får den ønskede effekt – om det er afslapning, opkvikkelse eller rensning.
Sådan laver du saunagus derhjemme
Hvis du har en sauna, er det let at komme i gang med saunagus. Her er en enkel guide:
- Forbered saunaen: Tænd for saunaen og sørg for, at den når en behagelig temperatur – typisk mellem 70 og 90 grader.
- Vælg sauna dufte: Start med milde dufte som lavendel (afslappende) eller eukalyptus (forfriskende). Brug kun dufte, der er specielt fremstillet til saunaer.
- Bland duften: Fyld en saunaskål med vand, og tilsæt et par dråber af din valgte sauna duft. Følg anvisningerne på flasken for den rette dosering.
- Hæld vandet på stenene: Hæld en lille mængde af blandingen på stenene og lad dampen fylde saunaen.
- Fordel dampen: Brug et håndklæde til at sprede dampen i saunaen, så alle får glæde af varmen og duften.
Fordele ved saunagus
Saunagus kan gøre meget for dit velbefindende:
- Afstresning: De varme dampe og aromatiske dufte virker afslappende på både krop og sind.
- Bedre luftveje: Sauna dufte som eukalyptus kan hjælpe med at rense luftvejene og gøre det lettere at trække vejret.
- Øget velvære: Kombinationen af varme og dufte kan give en følelse af ro og fornyet energi.
Udstyr til saunagus
Hos Poolworld.dk tilbyder vi alt, hvad du skal bruge for at komme i gang med saunagus derhjemme. Fra saunaskåle og sauna dufte til saunaer, der er perfekte til formålet.
Tips til en god oplevelse
- Hold sessionerne korte, især hvis du er nybegynder – 10-15 minutter er rigeligt.
- Sørg for at drikke rigeligt med vand før og efter saunagus for at undgå dehydrering.
- Inviter familie eller venner med – saunagus er en hyggelig fælles oplevelse.
Skal du i gang med saunagus?
Hos Poolworld.dk hjælper vi dig gerne med at finde det rette udstyr og de bedste råd. Besøg vores showroom, eller kontakt os for personlig rådgivning.
Med saunagus kan du skabe din egen lille wellness-oase derhjemme – enkelt og afslappende
Se vores udvalg af
Vi bruger dit navn og kommentar til at vise offentligt på vores website. Din e-mail er for at sikre, at forfatteren af dette indlæg har mulighed for at komme i kontakt med dig Vi lover at passe på dine data og holde dem sikret.